林中晚筍供廚美，庭下新桐覆井涼。

——（宋）陸游《四月旦作時(shí)立夏已十余日》節(jié)選

立夏一至

新的季節(jié)就拉開了帷幕

它是新的、美的

落花如雨

春也走向了成熟

是誰(shuí)用青綠潑墨

繪就了這嶄新宏闊的山水風(fēng)光？

它是鮮的、嫩的

當(dāng)你睡得飽飽的

忽地睜開眼

新茶的香味早已鋪滿了街坊

櫻桃掛著水珠，酸酸甜甜

枇杷熟了滿枝頭

孩子們?cè)跇湎卵鲱^看著

口水不小心滴落地上

新華社發(fā)（龔祖金攝）

微雨過(guò)，小荷翻

是這個(gè)季節(jié)的“標(biāo)配”

小小波瀾

是小荷成長(zhǎng)的煩惱

旁人看來(lái)

更有一番別樣生趣

梅子酸著齒，麥穗長(zhǎng)半腰

青梅酸澀，可你別急

青澀，本就是初夏的味道

小麥一天長(zhǎng)一頭

陸陸續(xù)續(xù)要進(jìn)入灌漿期

也別急

還有時(shí)日，才能飽滿

新華社發(fā)（范國(guó)雄攝）

萬(wàn)物趨于成熟

更要耐下心來(lái)，給足時(shí)間

才能收獲美好

紙屏石枕竹方床，手倦拋書午夢(mèng)長(zhǎng)。

——（宋）蔡確《夏日登車蓋亭》節(jié)選

困意襲來(lái)時(shí)

若是讀書

讀到書從手里滑落

那就是件幸福的事情

新華社發(fā)（翟明斌攝）

熏風(fēng)陣陣，布滿陽(yáng)光

生活的自在

令人回味悠長(zhǎng)

夏天來(lái)了

你在的時(shí)候

便是“一陣弦聲好，人間解慍風(fēng)”

冬天來(lái)了

你在的時(shí)候

便是“簾外嚴(yán)霜皆倒飛”

知音之遇，山高水長(zhǎng)

風(fēng)景再好

同賞的你

最為重要

新華社發(fā)（張維唐攝）

健身小課堂

初夏時(shí)節(jié)

推薦一個(gè)鍛煉腰腹的動(dòng)作

交叉手觸腳尖

挺胸收腹

腿伸直往體側(cè)踢，去碰觸對(duì)側(cè)手臂的手指

踢腿時(shí)呼氣，小腹內(nèi)收發(fā)力帶動(dòng)腿踢出

腿落下時(shí)吸氣放松

踢腿時(shí)越往體側(cè)踢效果越好